Dra. Luciana Pavan Antoniolli dá dicas de como se proteger (Fotos: Divulgação / Freepik)
Quando falamos de verão, pensamos em férias, praias, piscinas e muita diversão. É inegável que todos os fatores anteriores sejam importantes para essa época, mas mais ainda os cuidados que devemos ter com os raios daquele que nos aquece, o sol.
É comprovado cientificamente que nossa pele sofre à exposição direta se medidas de precaução não forem tomadas. Por isso, o melhor aliado entra em cena: o protetor solar.
Para ajudar a comunidade neste verão, o JDI entrevistou a dermatologista Luciana Pavan Antoniolli, que comenta com propriedade no assunto. “Além do filtro solar, a adesão a outras medidas de proteção, como o uso de roupas, chapéus e óculos de sol são importantes” conta.
Estamos anualmente expostos ao sol, seja com o céu nublado e às vezes até com chuva, porém, a estação mais quente tem seus danos aumentados. “É o período de mais exposição à radiação ultravioleta (UV) gerada pelo sol. É importante compreender que a radiação UV não é o mesmo que o brilho ou o calor do sol, de modo que podemos desenvolver queimaduras e outros problemas de pele”, explica ela.
Para verificar o nível de radiação, Luciana recomenda o uso de aplicativos. “Pode-se checar o Índice UV para cada horário do dia em aplicativos de previsão de tempo. Eles estão disponíveis no celular ou em sites de meteorologia” compartilha.
A dermatologista destaca alguns pontos de atenção para o verão:
– Opte por filtros solares com FPS [Fator de Proteção Solar] mais alto. Considerando que em nossa população predomina a pele clara ou muito clara, dê preferência a produtos com FPS 50 ou superior, tanto para o rosto quanto para o corpo.
– Use quantidades generosas de filtro solar. A proteção da pele depende da aplicação do produto nas proporções corretas: uma colher de chá (5ml) para cada área do corpo (braços, cada perna, peito, costas, cabeça + pescoço). Total: 30ml por aplicação. Uma dica prática: aplique uma camada antes de sair de casa e outra camada ao chegar na praia ou na piscina.
– Reaplique o filtro solar. Em situações de suor intenso, praia ou piscina, lembre-se de reaplicar a cada 2 horas.
– Não use produtos vencidos.
– Evite produtos que, embora anunciando que têm FPS, não são filtros solares genuínos, como, por exemplo, maquiagens ou hidratantes com FPS. Esses produtos não costumam proteger contra os raios UVA, que provocam manchas e envelhecimento da pele.
– Não confie em sombrinha ou guarda-sol que não tenha certificação de proteção UV. A maioria desses itens não barra a radiação UV, gerando uma falsa sensação de segurança.
– Não confie que a exposição pela manhã ou ao final da tarde não trazem riscos. Mesmo horários “seguros” podem já ter níveis altos de radiação. Pesquise antes e se proteja.
Além disso, Luciana reitera sobre os danos. “O dano do sol na pele é cumulativo, e os problemas podem levar anos para aparecer. Protetores solares são seguros e podem evitar muitos casos de câncer de pele”, comenta.
Por fim, ela relembra: “O sistema de saúde enfrenta dificuldade para atender a todos os pacientes com câncer de pele na rede privada e principalmente na rede pública. Proteja-se hoje para evitar um problema no futuro”.
