Bolo de banana

Gastronomia 07/05/2020
Fernanda Eich – Nutricionista

Fernanda Eich – Nutricionista

Ingredientes: 
- 3 bananas prata
- 2 ovos
- 3 colheres de sopa de óleo de coco
- 1/3 xícara de açúcar de coco ou demerara
- 1 xícara de amaranto em flocos
- 1 xícara de castanha do Pará triturada
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 colher de chá de canela em pó


Modo de preparo: 
Bata as bananas, óleo de coco e ovos e depois adicione o açúcar, amaranto, canela e a castanha, bata novamente. No final, adicione fermento e misture na massa com ajuda de um talher. Despeje em uma assadeira (pode untar com óleo de coco) e leve ao forno já pré-aquecido 180°C por 40 minutos. Espero que goste!


*
Fernanda Eich – Nutricionista
Que tal um bolinho de banana delicioso e saudável?


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Pitter Ellwanger   28/11/2022

O espetacular 27° Natal dos Anjos

O espetacular 27° Natal dos Anjos

Alan Caldas   25/11/2022

E a Copa?

E a Copa?

Pitter Ellwanger   18/11/2022

Playlist #67

Playlist #67

Pitter Ellwanger   18/11/2022

Todos os dias

Todos os dias

Pitter Ellwanger   11/11/2022

Playlist # 66

Playlist # 66

Pitter Ellwanger   11/11/2022

Não derrame o leite

Não derrame o leite

Pitter Ellwanger   04/11/2022

Playlist # 65

Playlist # 65

Pitter Ellwanger   04/11/2022

Caminhar é preciso

Caminhar é preciso

Escritores locais   04/11/2022

Prudência

Prudência

Pitter Ellwanger   28/10/2022

Playlist #64

Playlist #64

Pitter Ellwanger   28/10/2022

EDITORIAL

EDITORIAL

Alan Caldas   28/10/2022

Na dúvida, leia um livro

Na dúvida, leia um livro

Pitter Ellwanger   21/10/2022

Playlist #63

Playlist #63

Pitter Ellwanger   21/10/2022

Ficaremos. De que jeito?

Ficaremos. De que jeito?

Pitter Ellwanger   14/10/2022

Playlist #62

Playlist #62

Pitter Ellwanger   14/10/2022

Truques manjados

Truques manjados

Pitter Ellwanger   07/10/2022

Playlist #61

Playlist #61

Pitter Ellwanger   07/10/2022

Antes, pondere

Antes, pondere

Pitter Ellwanger   30/09/2022

Playlist #60

Playlist #60

Pitter Ellwanger   30/09/2022

“O voto nada secreto”

“O voto nada secreto”

Opinião   29/09/2022

Boas almas se bastam

Boas almas se bastam

Pitter Ellwanger   23/09/2022

Playlist #59

Playlist #59

Pitter Ellwanger   23/09/2022

Verdade, é mentira!

Verdade, é mentira!

Pitter Ellwanger   16/09/2022

Playlist #58

Playlist #58

Pitter Ellwanger   16/09/2022

Setembro Amarelo

Setembro Amarelo

Opinião   16/09/2022

MANTENDO A CHAMA ACESA

MANTENDO A CHAMA ACESA

Alan Caldas   14/09/2022

Quantos de nós por aí?

Quantos de nós por aí?

Pitter Ellwanger   02/09/2022

Playlist #57

Playlist #57

Pitter Ellwanger   02/09/2022

Enquanto isso...

Enquanto isso...

Pitter Ellwanger   26/08/2022

Playlist #56

Playlist #56

Pitter Ellwanger   26/08/2022

Não é bem assim

Não é bem assim

Pitter Ellwanger   19/08/2022

Playlist #55

Playlist #55

Pitter Ellwanger   19/08/2022

Ruminações poéticas

Ruminações poéticas

Pitter Ellwanger   12/08/2022

Playlist #54

Playlist #54

Pitter Ellwanger   12/08/2022

Ruminações ranzinzas

Ruminações ranzinzas

Pitter Ellwanger   05/08/2022

Playlist #53

Playlist #53

Pitter Ellwanger   05/08/2022

Ruminações nervosas

Ruminações nervosas

Pitter Ellwanger   29/07/2022

Playlist #52

Playlist #52

Pitter Ellwanger   29/07/2022

Porto foi onde começou Portugal

Porto foi onde começou Portugal

Alan Caldas   26/07/2022

Diálogos improváveis (3)

Diálogos improváveis (3)

Pitter Ellwanger   22/07/2022

Playlist #51

Playlist #51

Pitter Ellwanger   22/07/2022

Aveiro é a VENEZA PORTUGUESA

Aveiro é a VENEZA PORTUGUESA

Alan Caldas   20/07/2022

Diálogos improváveis (2)

Diálogos improváveis (2)

Pitter Ellwanger   15/07/2022

Playlist #50

Playlist #50

Pitter Ellwanger   15/07/2022

Diálogos improváveis (1)

Diálogos improváveis (1)

Pitter Ellwanger   08/07/2022

Playlist #49

Playlist #49

Pitter Ellwanger   08/07/2022

Na madrugada

Na madrugada

Escritores locais   06/07/2022

Melhor seguir filtrando

Melhor seguir filtrando

Pitter Ellwanger   01/07/2022

Playlist #48

Playlist #48

Pitter Ellwanger   01/07/2022

O que dirão de nós?

O que dirão de nós?

Pitter Ellwanger   24/06/2022

Playlist #47

Playlist #47

Pitter Ellwanger   24/06/2022

Do nada te surge um imenso deserto

Do nada te surge um imenso deserto

Alan Caldas   22/06/2022

Torrevieja e suas montanhas de sal

Torrevieja e suas montanhas de sal

Alan Caldas   21/06/2022

O São João em Alicante É SONHO!

O São João em Alicante É SONHO!

Alan Caldas   20/06/2022

Sobre o tempo (e o tempo)

Sobre o tempo (e o tempo)

Pitter Ellwanger   17/06/2022

Playlist #46

Playlist #46

Pitter Ellwanger   17/06/2022

Conhece a DIETA MEDITERRÂNEA?

Conhece a DIETA MEDITERRÂNEA?

Alan Caldas   16/06/2022

Embusteiros

Embusteiros

Pitter Ellwanger   11/06/2022

Playlist #45

Playlist #45

Pitter Ellwanger   11/06/2022

ARTIGO EM PROMOÇÃO: 171.

ARTIGO EM PROMOÇÃO: 171.

Opinião   10/06/2022

O tempo fez a Espanha agradável

O tempo fez a Espanha agradável

Alan Caldas   09/06/2022

Sobre amor, sobre amar

Sobre amor, sobre amar

Pitter Ellwanger   03/06/2022

Playlist #44

Playlist #44

Pitter Ellwanger   03/06/2022

Sobre amizades

Sobre amizades

Pitter Ellwanger   27/05/2022

Playlist #43

Playlist #43

Pitter Ellwanger   27/05/2022

Números que assustam

Números que assustam

Pitter Ellwanger   20/05/2022

Playlist #42

Playlist #42

Pitter Ellwanger   20/05/2022

Eu: em construção

Eu: em construção

Escritores locais   18/05/2022

Um pouco de poesia

Um pouco de poesia

Pitter Ellwanger   13/05/2022

Playlist #41

Playlist #41

Pitter Ellwanger   13/05/2022

Pergunte ao algoritmo

Pergunte ao algoritmo

Pitter Ellwanger   06/05/2022

Playlist #40

Playlist #40

Pitter Ellwanger   06/05/2022

Muito barulho

Muito barulho

Pitter Ellwanger   29/04/2022

Playlist #39

Playlist #39

Pitter Ellwanger   29/04/2022

Você é o seu candidato?

Você é o seu candidato?

Pitter Ellwanger   21/04/2022

Playlist #38

Playlist #38

Pitter Ellwanger   21/04/2022

A cidade em DOIS TEMPOS

A cidade em DOIS TEMPOS

Alan Caldas   19/04/2022

Honestamente, não sei!

Honestamente, não sei!

Pitter Ellwanger   14/04/2022

Playlist #37

Playlist #37

Pitter Ellwanger   14/04/2022

Relações são escolhas

Relações são escolhas

Pitter Ellwanger   08/04/2022

Playlist #36

Playlist #36

Pitter Ellwanger   08/04/2022

Que resista e se fortaleça

Que resista e se fortaleça

Pitter Ellwanger   01/04/2022

Playlist #35

Playlist #35

Pitter Ellwanger   01/04/2022

Aprendendo a mastigar

Aprendendo a mastigar

Pitter Ellwanger   25/03/2022

Playlist #34

Playlist #34

Pitter Ellwanger   25/03/2022

De que vale a posteridade?

De que vale a posteridade?

Pitter Ellwanger   18/03/2022

Playlist #33

Playlist #33

Pitter Ellwanger   18/03/2022

Esse Weintraub...

Esse Weintraub...

Pitter Ellwanger   11/03/2022

Playlist #32

Playlist #32

Pitter Ellwanger   11/03/2022

O nada depois do fim do universo

O nada depois do fim do universo

Alan Caldas   11/03/2022

Às vezes, nem o tempo

Às vezes, nem o tempo

Pitter Ellwanger   04/03/2022

Playlist #31

Playlist #31

Pitter Ellwanger   04/03/2022

Não faz pergunta difícil

Não faz pergunta difícil

Pitter Ellwanger   25/02/2022

Playlist #30

Playlist #30

Pitter Ellwanger   25/02/2022

O que não precisa ser dito?

O que não precisa ser dito?

Pitter Ellwanger   18/02/2022

Playlist #29

Playlist #29

Pitter Ellwanger   18/02/2022

Para bons entendedores

Para bons entendedores

Pitter Ellwanger   11/02/2022

Playlist #28

Playlist #28

Pitter Ellwanger   11/02/2022

Recorte impreciso

Recorte impreciso

Pitter Ellwanger   04/02/2022

Playlist #27

Playlist #27

Pitter Ellwanger   04/02/2022

Um pouco de saudosismo

Um pouco de saudosismo

Pitter Ellwanger   28/01/2022

Playlist #26

Playlist #26

Pitter Ellwanger   28/01/2022

Apenas reflexões

Apenas reflexões

Pitter Ellwanger   21/01/2022

Playlist #25

Playlist #25

Pitter Ellwanger   21/01/2022

Temos um novo Bispo aqui na diocese

Temos um novo Bispo aqui na diocese

Alan Caldas   21/01/2022

Além do próprio umbigo

Além do próprio umbigo

Pitter Ellwanger   14/01/2022

Playlist #24

Playlist #24

Pitter Ellwanger   14/01/2022

Playlist #23

Playlist #23

Pitter Ellwanger   07/01/2022

Por um 2022 mais arejado

Por um 2022 mais arejado

Pitter Ellwanger   07/01/2022

Maid e Masculinidade

Maid e Masculinidade

Pitter Ellwanger   19/11/2021

Playlist #22

Playlist #22

Pitter Ellwanger   19/11/2021

O QUE ESCONDEM AS PALAVRAS DE OBAMA?

O QUE ESCONDEM AS PALAVRAS DE OBAMA?

Alan Caldas   09/11/2021

Um mundo melhor está próximo!

Um mundo melhor está próximo!

Coluna da Fé   09/11/2021

Renovação de vida (2)

Renovação de vida (2)

Opinião   28/09/2021

Semana Nacional da VIDA

Semana Nacional da VIDA

Opinião   21/09/2021

Renovação de vida

Renovação de vida

Opinião   30/08/2021

EM BRIGA DE MARIDO E MULHER…

EM BRIGA DE MARIDO E MULHER…

Opinião   30/07/2021

Homem na medida certa

Homem na medida certa

Opinião   22/07/2021

De Speckhof até Blauer Himmel

De Speckhof até Blauer Himmel

Coluna da Fé   25/06/2021

Do feijão para a Gratidão

Do feijão para a Gratidão

Coluna da Fé   17/06/2021

BESPOKE

BESPOKE

Opinião   14/06/2021

Todo mundo sonha

Todo mundo sonha

Coluna da Fé   12/06/2021

Há uma força que sempre surpreende

Há uma força que sempre surpreende

Coluna da Fé   27/05/2021

Pentecostes num mundo carente

Pentecostes num mundo carente

Coluna da Fé   21/05/2021

Por que Jesus teve que morrer?

Por que Jesus teve que morrer?

Coluna da Fé   24/03/2021

Nada pode nos separar

Nada pode nos separar

Coluna da Fé   19/03/2021

O VÍRUS BRASILEIRO

O VÍRUS BRASILEIRO

Opinião   17/03/2021

Dia Mundial de Oração

Dia Mundial de Oração

Coluna da Fé   04/03/2021

“A Ciranda da Vida”

“A Ciranda da Vida”

Coluna da Fé   18/02/2021

Abraço ajuda a enfrentar a perda

Abraço ajuda a enfrentar a perda

Coluna da Fé   12/02/2021

“Os dois lados da mesma moeda”

“Os dois lados da mesma moeda”

Coluna da Fé   04/02/2021

 “No Humano um brilho sem igual”

“No Humano um brilho sem igual”

Coluna da Fé   07/01/2021

Qual número você calça?

Qual número você calça?

Opinião   22/12/2020

Como vencer a fadiga da pandemia

Como vencer a fadiga da pandemia

Coluna da Fé   22/12/2020

Disciplina

Disciplina

Coluna da Fé   17/12/2020

Paciência

Paciência

Coluna da Fé   11/12/2020

“Aprendamos com Maria”

“Aprendamos com Maria”

Coluna da Fé   04/12/2020

O credor incompassivo

O credor incompassivo

Coluna da Fé   04/12/2020

Vai passar?

Vai passar?

Pitter Ellwanger   30/11/2020

Playlist #21

Playlist #21

Pitter Ellwanger   30/11/2020

De quem é a culpa?

De quem é a culpa?

Coluna da Fé   27/11/2020

Advento nos anuncia Jesus, o Salvador

Advento nos anuncia Jesus, o Salvador

Coluna da Fé   27/11/2020

Perdoar e perdoar-se

Perdoar e perdoar-se

Coluna da Fé   20/11/2020

Propriedades e benefícios do açaí

Propriedades e benefícios do açaí

Gastronomia   17/11/2020

O homem no mundo

O homem no mundo

Coluna da Fé   13/11/2020

Salto tecnológico da pandemia

Salto tecnológico da pandemia

Opinião   09/11/2020

Justiça para mulheres na Bíblia

Justiça para mulheres na Bíblia

Coluna da Fé   05/11/2020

Sobre a morte e o morrer

Sobre a morte e o morrer

Coluna da Fé   05/11/2020

Sociedade líquida

Sociedade líquida

Coluna da Fé   30/10/2020

Senhor, ensina-me a orar

Senhor, ensina-me a orar

Coluna da Fé   23/10/2020

Misericórdia divina

Misericórdia divina

Coluna da Fé   23/10/2020

A dignidade da família

A dignidade da família

Coluna da Fé   21/10/2020

A educação e o espírito

A educação e o espírito

Coluna da Fé   16/10/2020

Como podemos agir neste mundo?

Como podemos agir neste mundo?

Coluna da Fé   15/10/2020

Acorde! O Reino ainda pode ser seu...

Acorde! O Reino ainda pode ser seu...

Coluna da Fé   08/10/2020

SÊ LUZ!

SÊ LUZ!

Coluna da Fé   08/10/2020

(RE) NASCIMENTO

(RE) NASCIMENTO

Coluna da Fé   02/10/2020

Para que haja um coração...

Para que haja um coração...

Coluna da Fé   24/09/2020

Memórias de um suicida

Memórias de um suicida

Coluna da Fé   24/09/2020

Religiosidade e suicídio

Religiosidade e suicídio

Coluna da Fé   17/09/2020

Queimadas, e a minha fé em Deus

Queimadas, e a minha fé em Deus

Coluna da Fé   17/09/2020

E A VIDA?

E A VIDA?

Coluna da Fé   10/09/2020

Todo mundo precisa de mudanças

Todo mundo precisa de mudanças

Coluna da Fé   10/09/2020

Setembro Amarelo

Setembro Amarelo

Coluna da Fé   04/09/2020

Desapego e mudança

Desapego e mudança

Coluna da Fé   27/08/2020

Prece, conexão com o divino

Prece, conexão com o divino

Coluna da Fé   20/08/2020

Um momento

Um momento

Coluna da Fé   17/08/2020

Lições de vida

Lições de vida

Coluna da Fé   13/08/2020

Fé e Descrença

Fé e Descrença

Coluna da Fé   13/08/2020

Assumir a responsabilidade que compete

Assumir a responsabilidade que compete

Coluna da Fé   06/08/2020

Devagar mas sempre

Devagar mas sempre

Coluna da Fé   06/08/2020

Condição irrecusável

Condição irrecusável

Coluna da Fé   04/08/2020

Você já teve um amor?

Você já teve um amor?

Coluna da Fé   30/07/2020

Ser cristão

Ser cristão

Coluna da Fé   30/07/2020

Essa pandemia é muito educativa

Essa pandemia é muito educativa

Alan Caldas   29/07/2020

Inimigo oculto

Inimigo oculto

Coluna da Fé   23/07/2020

Ao lado do joio, persistimos!

Ao lado do joio, persistimos!

Coluna da Fé   23/07/2020

A caridade é a essência da santidade

A caridade é a essência da santidade

Coluna da Fé   22/07/2020

“O Livro dos Espíritos”

“O Livro dos Espíritos”

Coluna da Fé   20/07/2020

Como a neve que desce do alto

Como a neve que desce do alto

Coluna da Fé   16/07/2020

Fortaleza real

Fortaleza real

Coluna da Fé   16/07/2020

Tudo passa

Tudo passa

Coluna da Fé   09/07/2020

Apenas um copo de água

Apenas um copo de água

Coluna da Fé   09/07/2020

O tempo: O consolo da vida

O tempo: O consolo da vida

Alan Caldas   03/07/2020

Revisão de valores

Revisão de valores

Coluna da Fé   03/07/2020

Costela na pressão

Costela na pressão

Gastronomia   01/07/2020

Reflexões filosóficas

Reflexões filosóficas

Coluna da Fé   26/06/2020

Prece do coração

Prece do coração

Coluna da Fé   22/06/2020

“Olhares sobre a Cruz”

“Olhares sobre a Cruz”

Coluna da Fé   18/06/2020

A ironia do tempo

A ironia do tempo

Coluna da Fé   18/06/2020

A verdadeira Esperança

A verdadeira Esperança

Coluna da Fé   17/06/2020

Bombom proteico

Bombom proteico

Gastronomia   17/06/2020

Cuida do mais importante

Cuida do mais importante

Coluna da Fé   15/06/2020

Compromisso de cada um

Compromisso de cada um

Coluna da Fé   15/06/2020

Oportunidade para mudar

Oportunidade para mudar

Opinião   09/06/2020

O que é ARTE?

O que é ARTE?

Opinião   09/06/2020

A Lei do Amor

A Lei do Amor

Coluna da Fé   08/06/2020

A Nova Era

A Nova Era

Coluna da Fé   04/